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ダイエット

体重は?

今日はお昼がおにぎり一個だったから家帰って体重測ったら80kg切ってた。 その分夕食をしっかり食べたから今は80kgオーバーだがまあ良いだろう。 思うにコロナから増え始めたけど、それでも78kgに保ってた。昼が週3回賄いが出る...
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どんな自分になりたいかイメージして実行

こんばんは。今日も歩いてきました。でおやつも食べて。体重変わらず。 なんか違う気がする。 要するにないたい自分をイメージしてそれに向かって生き続ける事だね痩せる為には。 しんどい思いをして苦しみに耐えるのは続かないし耐え...
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目的は結婚目標は72kg

こんにちは。まるです。 コロナウイルスが蔓延していますが それを除けばポカポカと気持ちの良い陽気ですね。 さて、今帰ってきました。 早速体重計に乗ったのですがポケットの中などいろいろ入っていたので 正確ではな...
ダイエット

やばい飯がうますぎる!

最近お菓子とか減らしていたら体重が減ってきてたけど その分飯がすごい美味しくなってきた。 体が栄養分を蓄えようとあの手この手を使ってくる。 結局それに負けずに痩せてくしかないのね。
ダイエット

お菓子は断った

お菓子は断ちました。 巷ではカップラーメンを夜に食べることは大変体と脂肪によろしくないと言われますが ニュータッチの豚骨ラーメンはノンフライでカロリー350kcal程度。 それに比べてポテチとチョコ菓子と食べたら700k...
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