2019-10

ダイエット

一番いいダイエットはヴァームで歩く

こんばんは。 やはり食う寝る歩くが一番人生に良いのと同様に ダイエットに一番いいのはヴァームを飲んで歩くことだ。体がホッカホカになる。 脂肪を燃焼しているのだろう。 日中体がだるかったりするが、家に帰ってから体重計...
占い

たまには六星占術で日々の振り返りを

こんばんは。まるです。 ここんところ日々の中であまり調子が出なかったのですが、それでもそれを乗り越えようと 無理して頑張っていました。 しかし調子が出ない。 本当は人生は波のようだから上がり続ける波はなくて、一度下...
ダイエット

あすけんで計算 あと1200kcal残ってる!!

こんにちは。 ちょっと歩いて来ようと思ったけど無理にするのは良くないのでやめといた。 さて、今日の朝食と昼食をあすけんに登録して現在残り1200kcalの枠が残っている。 あと夕食だけだから700kcalくらいに抑えれば...
ダイエット

今日はあと1食を残してカロリーの枠は997kcal残ってる

こんにちは。まるです。 2日前から「あすけん」というサイト(アプリもある)で食べたものを登録していってるのですが、 大体40代男性の摂取可能カロリーは2200kcalみたい。 それ以上食べれば体重は増えるし、脂肪も体脂肪...
ダイエット

カロリーというお小遣いをどのように使うかを考えるブログ

こんばんは。まるです。 ダイエットのカロリーとお小遣いをどのように使うかは同じようなもので、いかに割り当てられたカロリーの中で食事をとっていくかが重要ですね。 さて、1年くらい前から毎月収支をプラスにして少しであっても毎月貯金...
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