75.9kg|もう夕食はつまみだけでいーわ

ダイエット

こ。まる。

今日は朝トースト昼そば夕スパゲッティちょっととハンバーグ。

体重は76.0kgです。

結果は出せてないねぇ。

あ、ウォーキングは20分やってきましたよ。

夕食は本当につまむ程度でした。

お菓子がほしくなってきた。

本当に空腹を喜ぶM心がないとむつかしいね。

腕を右にひねってウエストは左にひねってそれを交互に20回くらいやると、便が出る。

そんなところか。今からきなこヨーグルトでも食べて、ちょっとお腹を膨らましてからバリューに行こう。

何お菓子食ってるの?って。

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