2019-06

未分類

精製水は汚れが良く落ちる

こんばんは。 ドラッグスタのコンタクトレンズのコーナーに精製水というものが置いてあります。値段は大体157円くらいです。 水を蒸留したりしてより純度の高い水なのですが、これでコンタクトレンズを洗ったりします。 これでちょ...
ダイエット

増えたり減ったりでも減ってる

こんばんは。 2月の23日からまるっと3か月。歩き続けました。 大体夜になって涼しくなってから歩いていました。最初のうちは頑張って1日1時間とかあるいていましたが、最近は大体20分くらいあるいて返ってきます。そんな生活を3カ月...
ダイエット

食う寝る歩くのバランスよく痩せよう

こんばんは。 人間健康が一番です。痩せても体を壊したら意味ありません。その点歩くことは本当に良いことだと思います。がそれでも食うと寝るも大事。最近歩くことばかりに気を取られていたら、睡眠のバランスがおろそかになってしまっていました。...
未分類

消費を増やすより摂取を減らす方が効果大

こんにちは。 最近ずっと歩いていたのですが、それ以上にお菓子を食べるからどんどん太ってきました。78kgです。半年のダイエットが水の泡。 頑張るからよくないんだろうね。 バケツの中から水を少しずつ外にくみ出すのに、どんど...
ダイエット

ベルトをしっかりしめて食欲を抑える

こんにちは。 食べすぎを防ぐのと空腹感を抑えるためにベルトをちょっとしっかりしめています。 ベルトの穴は2穴小さくなりました。体重はそれほど減ってきてはいないのですが。 一応歩いていますが、だんだん効果が薄れてきたかもし...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました